皆さま長らくお暇（ヒマじゃない、イトマ）しておりました。約1週間、お盆休みではなく、何故かどのデバイスからもブログページへのアクセスが出来ず、設定を色々といじってやっとアクセスできました。今回は、だいぶ前に下書きとして書いていた半紙を完成さ…

こんにちは。今日8月12日でイタリアに戻ってから4週間、1ヶ月弱が過ぎました。再びイタリアでの生活のリズムも完全に取り戻し、耳も口もイタリア語に馴染んできた（と思いたい）感覚があります。日本からの行き来は大変ですが、日本でのレースにもチームで来…

こんにちは。シーズンが再開して怒涛の勢いで各地でレースが再開しております。ワールドツアーの選手は毎週どころか、週2回レースがある（しかもワンデーのエグいやつ）とか普通なので、恐ろしいですね。落車も増えています。昨日のツールドポローニュ、惨劇…

こんにちは。早いことで8月を迎えましたね。2020年も折り返し地点を通り過ぎ、年末へと向かっています。大きなイベントや祭り事が無くなって月感覚がおかしくなってしまっている人も多いのではないでしょうか？だって、本当はオリンピックやってたんですよ、…

こんにちは。イタリアを含む欧州でも再びコロナウイルスの感染が広がってきております。お隣フランスやドイツのこともニュースになっていて、もちろん日本でもここ1週間ほどは連日ニュースになっている状況です。欧州の場合は、厳しかったロックダウンや外出…

こんにちは。日本も梅雨が終わろうとして、本格的な夏場を迎えていきますね。熱中症に気をつけて練習、学校、お仕事へ向かってください。特に今年はマスクの着用が推奨されているので、用意できるのであれば速乾性の高いマスクを用意するといいと思います。…

こんにちは。日本ではコロナ第二波の雰囲気が漂ってますね。病床使用率では問題なさそうですが、隔離のためのホテル確保が非常に難しそうな感じです。特に大学や若年層での感染が目立っているという、3、4月では少なかったケースが目立っているので同年代の…

こんにちは。もうドタバタが止まらず、気付かぬうちにヴェローナでも感染例が増えていたことが分かり、あーそろそろかな〜という雰囲気のイタリアです。 緊急事態になるまでは更新しようと思います。いつもはチーム練の話ばっかりなんですが、それ以外の日の…

こんにちは。僕の母校は無事に卒業式が執り行われたみたいでよかったです。一年も経ったのか〜と思い出に浸っている余裕もあまりなく（高校時代の思い出が無いわけでは無いですよ！笑）、最悪だと思っていた高校も思えば毎日充実していたんだなと痛感してい…

こんにちは。3日連続の雨模様でそろそろ太陽の光を浴びたいなぁと思いながら、今日もローラーに乗りハムスターになっていることでしょう。あー大変だ…という訳で今日はローラーのお話です… 皆さんは最近流行りのZWIFTなる物でトレーニングされている方が増え…

こんにちは。母校では卒業式が中止になるとかならないとかの話が出ているんですが、高校生にとっては人生で一度きりの大きなイベントなので何かしらの形で開催して欲しいなぁとも思います。卒業旅行とかも楽しみしている子はたくさんいると思いますが、時期…

こんにちは。一昨日、昨日と国公立大学の前期試験だったようですね。浪人して一年頑張った友人もいたりするので、彼の朗報を待つばかりです。さて今日はマッサージの話です。 日曜日のレースで落車して、地面に肩を打ってしまい、その違和感が抜けないのでマ…

こんにちは。前回の更新以降Facebookの方でも更新が途絶えていて申し訳ありませんでした。肉体的な疲労が相当溜まっており、帰って飯を食ってマッサージをしてすぐに寝るというリズムになっていました。ということで気を取り直して合宿編最終回、やっていき…

こんにちは。イタリアもコロナウイルスのニュースで持ちきりです。1日でも早く自体改善に向かって欲しいですね。アジア系への風当たりも日に日に強くなってきています。今の合宿所もホテルなので一般のお客さんもいるわけですが、僕を見るや否や口を塞ぐ仕草…

こんにちは。日本は大寒波到来で一気に冬の装いになったみたいですね。急激な気温の変化で身体を壊さないようにお気をつけください。今日は休息日で各自のまとまった自由時間がありますので、午前に血液検査と、90分の回復走を済ませてブログを書いています…

こんにちは。もう2月ですね。だんだん陽が長くなって来てるのが分かります。四季の変わり具合と気温の推移はヴェローナと大阪はほとんど差はありません。全体的に過ごしやすい気候です。では今日は、道のお話です。恐らく気になってる方も一定数以上いると思…

こんにちは。出国前は56kg近くあった体重も、現在は53kg台にまで落ちてきました。はじめはストレスなどもあって体重が落ちたのもありましたが、今は練習で絞れて来てるので良しとします。もう何周りか筋肉がついて、体重をキープできれば理想かなと思ってま…

こんにちは。味噌汁と白米に関しては大丈夫なのですが、もやしをポン酢で食べたい衝動に駆られています。というわけで、昨日は回復走でしたので、リカバリーのお話をしたいと思います。まず、イタリアに来てからの今の時期の練習スケジュールはだいたいこん…

こんにちは。あっという間に2月になりますね、2月も合宿やらシーズンインする選手はレースが始まっていくわで、またあっという間に3月になって…早いものです。では今日も練習のお話、「Cunego's Method」とは何なのか。昨日一緒に練習をしてもらい、お話をし…

こんにちは。日本への心残りといえば、「ONE PIECE」の最新刊が読めない事ですね。では今日は金曜日のチームトレーニングのお話です。 ↓stravaリンク↓ www.strava.com この日は5時間、登りをメインにして、15〜20分の登りを中強度域で、90〜100rpmが指定ケイ…

こんにちは。だんだん耳が慣れてきて、イタリア人の早口な会話でもなんとか要点だけは掴めるようになってきました。まだ全ては聞き取れないし、語彙数も多くないのでアレですが、なんとか会話に入って馴染もうとしています。今日も前回に引き続き練習のお話…

こんにちは。自炊というのも慣れてくると楽しいものですね。その内料理のことでもお話しできたらいいなーとか思ってます。そんな話はさておき、練習のことです。 この話題に関しては頻繁に書いていこうと思います。メニューや、その後のリカバリーまで、書け…